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高爾夫球是一項優雅而且現場必須保持安靜的比賽，但是有一個例外，PGA鳳凰城公開賽的第16洞，設置可以坐超過1萬人的觀眾席，完全包圍住整個球道，球迷可以在任何時候瘋狂吶喊，完全不受高爾夫禮儀的限制。無論在高球場打球或是看球，高球禮儀是最重要，也是最應當遵守的，如果在球員擊球時講話，走動，甚至手機響起，這是完全不被允許，甚至會被直接請出場的。不過來到亞利桑那的鳳凰城公開賽的第十六洞，情況可就完全不同。TPC斯科戴爾的第16洞全長約162碼，最大特色是從開球台到果嶺，都被高達三層的觀眾席看台全部包圍住，全部坐滿將超過一萬名觀眾，可說是十分熱鬧，而且這一洞的觀眾是可以盡情嘶吼，不會被禁止要安靜看球。而球員到了這一洞，也會把握機會瘋狂的和球迷觀眾互動，行程在高球場上難的一見的畫面，這一洞之有名，連金州勇士一哥Stephen Curry也瘋狂，Curry就在他的推特上寫道：「你們介意如果我在甲骨文球場拿出一根9號鐵桿，讓我感受一下在斯科戴爾16號洞的感覺嗎？在電視上看起來實在是太瘋狂了。」以往的PGA巡迴賽，四回合平均約16萬人到場看球，但鳳凰城公開賽在去年創下超過61萬人進場的驚人記錄，今年可望再創新高。（民視新聞／王人瑞、余啟成 綜合報導）

今年農曆春節年假共有九天，看似很長，但對追劇族而言，可能還嫌不夠多。去年最夯陸劇《延禧攻略》從7月19日到9月8日播最後一集（共70集），足足花了52天。另一齣《如懿傳》更誇張，從在8月20日播到10月15日終於完結，87集共花了57天。這也就是說，要當那種”新劇上線就開追”的超級劇迷真的沒這麼簡單。甫於1月19 日首播的《皓鑭傳》，截至1月底止觀看人次已突破650萬。（圖片：愛奇藝提供）而從愛奇藝台灣站數據顯示，台灣民眾過年期間最愛類型仍以戲劇為優先，若是已經全劇上架的超長古裝劇，就算40~70集也可一次追完，短集數的韓劇更可趁年假追完兩到三部。該站也趁過年推出《延禧攻略》限時（2/2~3/8）免費看，喜愛這齣超夯陸劇的粉絲可以一次追到飽。《延禧攻略》在過年期間將提供免費觀看，自2/2止至3/8止。（圖片：愛奇藝提供）〈皓鑭傳 續延禧人氣〉而過年期間，也恰好有幾部夯劇上檔，像是《皓鑭傳》原定於去年11月首播，卻延至今年1月19 日才上檔，截至1月底止，已播出24集，每周更新8集（共62集）。目前觀看人次已突破650萬，有機會成為過年期間點播率最高的陸劇。農曆年假結束前大約可追至36集左右，此劇要到3月4日才能全部上架。《皓鑭傳》由《延禧攻略》飾演令妃的吳謹言以及飾演乾隆的聶遠共同主演。（圖片：愛奇藝提供）《皓鑭傳》由《延禧攻略》原班人馬吳謹言、聶遠以及茅子俊共同主演。故事敘述戰國末年秦趙爭鋒，由吳謹言飾演的李皓鑭被繼母陷害，家破人亡的她被賣至呂不韋家中，呂不韋（聶遠飾）將皓鑭獻給當時還在趙國當人質的秦國質子嬴異人（茅子俊飾），皓鑭下嫁異人後便生下贏政，也就是後世所稱的秦始皇。〈小女花不棄 晨神出馬〉被台灣網友戲稱為「晨神」的林依晨，也有最新古裝劇：《小女花不棄》上檔，男主角是曾飾演秦始皇的男星張彬彬。這齣陸劇在1月8日上檔，每周更新六集，截至1月底止，25集累計點播次數已突破800萬。農曆年假結束前，將播至31集。全51集預計至3月5日上架完畢，與《皓鑭傳》時間差不多。《小女花不棄》由林依晨和大陸男星張彬彬飾演，預計在3月5日全集上架。（圖片：愛奇藝提供）〈招搖 深情傅恆再現〉還有另一齣在1月28日才剛剛上檔的陸劇《招搖》，是由《延禧攻略》另一男主角，也就是飾演傅恆的許凱擔綱演出，女主角則是白鹿。每周更新六集，預計播至4月3日。也就是說，年假結束前只能追到第10集，實在不甚過癮，此劇較適合年後再來追。在《延禧攻略》飾演傅恆的許凱也有新戲推出，這部《招搖》在1月底剛剛上檔。（圖片：愛奇藝提供）〈天空之城 神劇降臨〉在韓劇部份，最近有一部夯劇：《SKY Castle 天空之城》甫於2月2日在LiTV、KKTV上架首播，當天即更新10集，隔日（2/3）再上架其餘10集，整個過年期間20集可全部追完。《SKY Castle 天空之城》由廉晶雅、李泰蘭、尹世雅、吳娜拉、金瑞亨等人飾演。去年11月23日在韓國JTBC播映之後，就不斷以超高收視率刷新韓國電視台紀錄，1月26日收視率已來到23.216%。這部金土劇描寫住在「SKY Castle」別墅社區的韓國上流社會家庭，一群出身名門並把丈夫當成王的貴婦們，千方百計想把自己的孩子培養成世界第一的王子和公主。《SKY Castle 天空之城》不斷刷新韓國電視台的收視紀錄，於2月2日在LiTV、KKTV上架首播。（圖片翻攝自KKTV）〈 男朋友 宋朴姐弟戀〉這部由宋慧喬、朴寶劍主演的《男朋友》共16集已全部上架，如果還沒看過《男朋友》的韓劇劇迷們，在過年期間追這齣剛剛好。在追劇排行榜中，僅次於《皓鑭傳》和《小女花不棄》，位居第三名。另一齣《觸及真心》則是由《鬼怪》人氣CP李棟旭和劉寅娜再次合作的新劇，將於2月7日（大年初三）首播。韓劇《觸及真心》由《鬼怪》人氣CP李棟旭和劉寅娜再次合作，將於大年初三（2/7）首播。（圖片：愛奇藝提供）〈皇后的品格 長版韓劇〉還有一齣韓劇《皇后的品格》由崔振赫、張娜拉、申成祿飾演，1月底已播至40集，累計點播次數已達840萬，全部48集預計至2月14日全部上架。如果嫌16集不過癮的劇迷們，這齣剛好追到年後一周，便可全部追完。《皇后的品格》在愛奇藝追劇排行榜中，排名第六。前五名依序為《皓鑭傳》、 《小女花不棄》、《男朋友》、《必勝大丈夫》、《如懿傳》。（圖片翻攝自愛奇藝）〈李屍朝鮮 恐怖驚悚〉另一齣《李屍朝鮮》則是由《與神同行》人氣男星朱智勛以及曾主演《隧道》的裴斗娜共同擔綱演出，改編自金恩熙三年前自行創作的網路漫畫，是一齣恐怖驚悚的時代劇。描寫16世紀朝鮮時期，當時國王染疾、謠言四起，王世子李蒼想要見父王，卻一直被阻撓。為了追尋真相，便微服出巡去尋找醫者，在過程中意外發現瘟疫正在大舉擴散，只要得到此病的人，便會死而復活，變得嗜血及愛吃人肉，令整個朝鮮都陷入了危險之中。《李屍朝鮮》於1月25日在Netflix首播，第一季6集已全部上架。Netflix目前並提供新會員可免費試用一個月的服務。（撰文：戴嘉芬）《李屍朝鮮》在Netflix獨家播出，1月底前已上架6集。（圖片翻攝自Netflix）更多壹週刊報導有史以來最夯陸劇 《延禧攻略》超越《三生三世》暑假追劇夯 熱門日韓劇同步跟播這些超人氣韓劇 都是漫畫改編的

【早安健康編輯部】頭痛竟要醫腳！足弓塌陷讓你全身病 低足弓或足弓塌陷、柔軟性扁平足的人，當扁平足內側塌下去，，足弓塌陷的連帶效應就像有個人在用力往下拉，一直扯到肌肉，骨盆會往前傾，裡面的肌肉也都是緊繃的，所以這個人會覺得腰很痠、挺不起來。 久站久走、下肢筋膜太緊繃、體重過重、運動不足、足弓無力，或是運動過度如慢跑過度的人，都可能導致足弓塌陷。足底筋膜炎、拇趾外翻、前掌疼痛、足跟痛、夾脛症、習慣性扭傷、疲勞性骨折、髕骨外翻、髖關節疼痛等，都和足弓問題直接相關，足弓問題可能間接造成退化性關節炎，部分脊椎側彎、高低肩也和兩邊扁平足不對稱有關係。 高低肩還會造成頭痛，頭部有些激痛點跟扁平足相關，脖子激痛很緊會傳遞疼痛，所以我們說要「頭痛醫腳」，這種頸因性頭痛去神經內科，檢查腦波通常正常，血管掃描也正常，神經外科說輕微退化不用開刀，骨科說吃吃藥就會好，最後就來復健科。我會跟患者說這和脖子跟腳都有關係，最好兩個一起治療，療效比較好，但一般還是不太容易理解。 三鐵醫師的私房撇步 五趾襪、赤腳走，讓肌肉筋膜回歸自然 原力復健科診所 侯鐘堡 復健科醫師 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

政治中心／台北報導外傳前立法院長王金平未來有三種可能，包括留在立法院、副總統、總統，不過王金平明確表明自己與其要當副總統，那不如選總統，但強調一切隨著因緣走，待到因緣聚合時，他就會做決定，但王金平也曾表明說，「要我在立法院，這條路大概不會了」。此說法，讓王在2020年總統大選的動向，再度受到注目，今日王金平在臉書「台灣公道伯」上表示，被問及「都幾歲了還想出來選」時，他的回答是「年紀不是焦點，會做事才是重點」，讓外界揣測王金平即將宣布選總統的時機已不遠。▲前立法院長王金平。（圖／資料照）王金平身為「公道伯」，在立法院多年，藍綠通吃，和各界人士的關係都良好，此次是否出馬選2020年總統，各界都非常好奇。王金平近期在臉書上分享一系列「#長輩也怕被問到系列」，表示有人問他「都幾歲了還想要出來選」？王金平表示，我只能笑著回答你...「無關年紀，會做事才是重點」，還俏皮標註「#公道伯撿到槍啦」。許多網友回應，「院長加油！院長無論尋求甚麼職位，我們都支持～」、「家有一老 如有一寶阿 賺到了好嗎」、「好喔 等院長元宵節過後宣布」。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片院長好壯！被政治耽誤的歌手蘇嘉全竟轉行做教練？邱顯智可望成為時力領袖！網：柯黑極獨派！時力完成決策委員選舉！他呼聲最高、劃分與白綠不同

韓國瑜會不會參選總統？他當然不會主動，但是一旦因緣成熟，出現不得不然的形勢，則瓜熟自然蒂落。他如果參選，目前民調支持度最高的柯文哲會不會出來選，肯定要更費思量，即使參選也是一場苦戰。國民黨內聲望最高的朱立倫可能黨內初選就非他對手。至於代表民進黨參選機率最高的蔡英文，則將不是他的對手，難逃落馬命運。韓國瑜就任市長剛滿一個月，諸多選舉承諾尚待實現，施政千頭萬緒，需要一一推動落實，目前當然不會表態參選。不過，黨內推他出馬的聲浪已經激起漣漪，未來勢必越捲越大，難保不會激起浪潮，甚至掀起滔天巨浪，把他推到總統候選人的磐石上。九合一選舉顯示，鐘擺已經從民進黨那邊擺盪到另一邊，但未必即已擺向國民黨。因為國民黨選前並未做出太多令人激賞的事，只是得利於「討厭民進黨」形成沛然怒潮；選後也未展現中興氣象，甚至已使乘勝追擊的情勢逐漸衰竭。尤其難看的是，幾位志在總統大位者年紀和資歷多嫌古老，有的還忸怩作態，讓人望而生厭。更令人憂心的是，國民黨如何產生總統候選人，雖然已有民調七成、黨員三成的規定，但既未形成慣例，有意參選者乃各有盤算，莫衷一是， 使得外界感到亂糟糟，甚至予人相互掣肘之感。國民黨的形象、情勢難免因而受到衝擊，加上面對中共方面咄咄逼人的「兩制台灣方案」統一攻勢，以及「一個中國原則、共謀國家統一」的九二共識詮釋，國民黨應對遲緩又無力，令許多民眾大失所望。對於民進黨政府諸多大失民心的政策，國民黨也未提出精良的替代性對策，無以提振民眾對其重回執政的信心。在可能問鼎總統大位者的支持度民調上，國民黨候選人同樣令黨員憂心，儘管朱立倫領先民進黨的蔡英文和賴清德，但顯然落居柯文哲之後。黨內其他人更不用說了。依據美麗島電子報最新民調，柯文哲的支持度以33.4%顯著領先朱立倫的23.4%。黨內一些政治人物為此憂心而焦慮，紛紛勸進韓國瑜，甚至倡議韓國瑜搭配立法委員江啟臣。對於這類配對，韓國瑜笑說：「這不是我愛紅娘，一天到晚隨便點，張三配李四，總統大選這樣很危險！」拱他參選最積極的台北市議員王鴻薇擔憂的是「棄保效應」再現，因為柯文哲聲望很高，支持度高於朱立倫，而蔡英文太弱，如果三人角逐，則綠營選民看蔡英文無望，在兩害相權取其輕之下，可能把票集中投給柯文哲，以防朱立倫當選。只有韓國瑜可以壓制柯文哲，所以非他出馬不可，屆時還可收母雞帶小雞之效。前立委蔡正元則說，國民黨作總統候選人民調和黨內初選，應該設立「韓國瑜門檻」，在名單上擺上韓國瑜的名字，只有超越他或至少很接近他，黨才予以提名。無論怎麼表述，擁韓者都認為韓國瑜優於任何一個太陽，既然如此，他就不應該只是射下多餘太陽的后羿，而應該成為太陽，光照大地，為國民黨出征。這個盤算確實有其堅實論據。首先，國民黨的總統大選的最強對手，以目前諸多民調來看，都是柯文哲而不是民進黨任何人，而且柯P的領先幅度還不小，在三國鼎立的情況下，柯的勝算很大，若再加上棄保效應，國民黨候選人的勝算更小。其次，年輕選民對選舉結果的影響已居決定性地位，柯P在40歲以下選民的支持度接近70%，國民黨任何一位候選人都無法望其項背，只有韓國瑜備受年輕選民青睞，可以和柯P搶奪光芒，也可一掃國民黨予人的根深蒂固老朽印象。另一方面，現在已經進入網路政治的時代，唯有網紅類的政治人物可以如魚得水，而韓國瑜正是此中高手，只有他在網路上兜得轉。還有，現在多數選民的政黨認同度很低，甚至根本不信任政黨，也不信任傳統政治菁英，韓國瑜政黨形象不濃，藍的和中間選民都可接受，甚至許多淺綠選民也不排除他，所以韓國瑜可以超越藍綠、吸納中間，勝選基因最優。再就外在影響力而言，中國大陸和美國對台灣總統大選越來越有意願和力量介入，相對於民進黨「親美反中」的立場，中方對於認同九二共識的韓國瑜的接受度較大，多數選民也認為他當選可以有效緩和兩岸官方關係，而且可立即讓人進來、貨出去、台灣發財。至於美國方面，也沒有理由排斥韓國瑜，因為他絕非親中遠美，何況已獲哈佛大學費正清研究中心邀請訪美，在台協會也主動允諾協助行政安排。他博取美方好感與信賴應該不成問題。韓國瑜當然不會主動表態參選，也不會積極主動營造參選情勢，但黨內敦請他出馬的呼聲必然越來越大，擺出的參選上台階也會越來越好走，一旦現有太陽無法綻放更亮光芒，甚至內鬥自亂陣腳，則韓國瑜即可順應黨員心意破繭而出，既搶奪柯文哲的光芒，也讓蔡英文黯然失色。【作者 陳國祥／政治大學新聞系、新聞研究所碩士，台灣資深媒體人，曾任中央通訊社董事長、中央選舉委員會委員、《自立晚報》總編輯、《中國時報》總編輯、《中時晚報》社長、臺北市政府客家事務委員會委員、《中國時報》特約主筆、時報育才董事長。 現為<�大師鏈>傳媒顧問】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社洛杉磯31日綜合外電報導）美國職棒大聯盟MLB洛杉磯天使二刀流球星大谷翔平日前回診觀察右肘傷勢，天使總經理表示復原狀況良好，雖然不能趕上開幕戰擔任打者，但預計可在2至3週內開始揮棒練習。「橘郡紀事報」（Orange County Register）和運動媒體ESPN報導，天使總經理艾普勒（Billy Eppler）今天表示，大谷翔平最近的復原進度令人振奮，他動過韌帶移植手術的右手肘已確定能再進行重量訓練。他透露，一旦大谷翔平恢復足夠的力量，他就可以展開揮棒練習。雖然艾普勒沒有為大谷翔平預設時間表，但根據其他球員的復健進度，揮棒練習預計於3週內開始。天使的春訓投捕練習將於2月13日展開，大谷翔平預計也會參加春訓，但他不能投球。艾普勒還說，去年10月1日為大谷翔平進行湯米約翰韌帶移植手術（Tommy John surgery）的艾爾崔克（Neal ElAttrache）醫師，對於大谷翔平上週回診帶來令人振奮的消息。艾普勒指出：「這次門診非常順利。艾爾崔克醫師對於他的手肘活動範圍、力量及傷痕復原感到相當滿意。」大谷翔平要到2020年球季才能再度上場投球，但天使隊希望他能在2019年球季大部分時間擔任指定打擊。但他要何時才能上場打擊，時間點仍不明確。過去數個月來，天使球團一直說不太可能在大聯盟開幕日，艾普勒也說大谷翔平最近的回診證實了這一點。大谷翔平去年大聯盟新人球季，投球成績4勝2敗、自責分率3.31，擔任打者貢獻22轟、61分打點，打擊率2成85。（譯者：陳彥鈞/核稿：盧映孜）1080201更多追蹤報導這3人在紐約重逢 「將發光發熱」有興趣是真是假？教士尚未接觸馬恰多林子偉穿回5號 拚開季名單電腦預測 陳偉殷、柳賢振都8勝響尾蛇祭出巨額激勵獎金 簽前國聯救援王

臺東縣豐田國中體育班自102學年度增加足球項目，在教練楊志明扎實訓練下，帶領學生踢出亮眼成績，奪下2019國泰世華旭村盃U15少年組冠亞軍、1017年縣長盃5人制足球賽冠亞軍、2017全國青少年盃足球錦標賽U13公開組全國冠軍等佳績。 豐田國中主任蘇揚志指出，該校體育班自99學年度成立，設有籃球、田徑與角力項目，當時選擇田徑項目的學生較少，加上缺乏相關專長的老師，讓學校「頭痛」，所幸臺東縣足委會劉明川教練毛遂自薦，願意到校協助推廣足球，也開啟該校足球項目。 其後劉明川到豐里國小任職，但空窗期不長，105學年度楊志明教練從東海國中轉任豐田國中，接手足球隊，白天教學生踢球，晚上擔任宿舍管理員，照顧孩子的食衣住行與生活，在他用心帶領下，學生踢出亮眼成績，奪下該屆U13全國金牌，並年年獲獎。 蘇揚志表示，足球隊近8成都是原住民孩子，有些家庭經濟狀況不好，學校提供住宿、免餐費，也積極為孩子爭取補助，像是慈濟基金會每年補助整年度餐費缺口等，實質減輕偏鄉弱勢家庭經濟壓力。 「孩子有夢想，我們幫他實現。」，蘇揚志說，只要孩子願意踢球，學校也會全力支持，並輔導銜接至高中。他指出，學校重視品格、人生觀，縱使未來不走足球這條路，至少孩子對未來有正向思考，較能忍受挫折，並提早學習獨立。

1月29日，本刊揭露孫其君都還沒跟在北京工作的女友K小姐分手，就已經有了郭雪芙家的門禁卡，在她家睡了2夜。期間2人不但穿著格子情侶裝黏進黏出；而且孫其君還稱職充當郭雪芙的司機，貼身載進載出。孫其君追到了郭雪芙，卻仍隱瞞自己在大陸有1個交往1年多、仍在痴心維護這段遠距離戀愛的正宮K小姐。更令人傻眼的是，1月29日本刊報導一出，郭雪芙還透過經紀人否認跟孫其君有在交往的關係，強調自己非小三，且「錯愕」「撇戀」孫其君。極有可能郭雪芙在毫無所悉的狀況之下，拍攝《我們不能是朋友》後開始跟孫其君交往，本刊持續跟拍孫其君後續行動，竟然全程目擊難得一見，表面和平但是劇力萬鈞的分手現場。1月28日，也就是在孫其君＆郭雪芙的過夜報導曝光之前，本刊直擊孫其君走路抵達北捷大安站附近的連鎖咖啡店，他一個人買了喝的坐在2樓角落位置滑手機，期間還講電話，感覺正在等待某人。過了大概半小時後，只見孫其君看似從大陸剛回台灣的正宮女友K小姐出現！她拖著行李箱，感覺連家都還沒回，先去上了廁所，然後入座孫其君的對面；一路聊到9點左右，前後大約1個小時的面對面談話過程，2人並沒太過激動，而且時不時地相對無言。重點是，由於談判當時，本刊還未爆出孫其君劈腿郭雪芙（出刊為29日），所以當場感覺得出來K小姐仍想挽回，K小姐一度表情殷切，似在懇求孫其君、表態並不希望分手；不過頭髮、鬍子都沒整理，面容頹廢的孫其君，倒是雙手抱頭，有時面露無奈，偶爾表現無所謂的模樣。席間，孫其君雖然不斷表示對她的虧欠，但也同時謝謝她的「諒解」及「分開對彼此都好」。孫其君鐵了心要喊切，毫不坦承他已移情別戀郭雪芙。更多鏡週刊報導【渣分手直擊】郭雪芙搶人男友 孫其君正宮厭食暴瘦【渣分手直擊】撇戀後再一起玩 郭雪芙堅持赴美找孫其君【渣分手直擊】男星自招外遇對象還有上床次數 老婆大崩潰

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中市政府推出的敬老愛心卡出現預算不足及嚴重盜刷等問題，市府31日在記者會上表示，敬老愛心卡的福利不會縮水，但要進行防弊改革，預計春節後召開臨時會追加相關預算，並將採取公平永續原則，以部分負擔方式 (只補貼50元) 防止可能盜刷愛心卡的弊端。前台中市長林佳龍推出的敬老愛心卡，每個月有1000元點數可供年長者使用。但自去年9月實施後，即陸續傳出有些使用者沒有搭乘計程車，卻「刷1000點，拿700元現金」、另300元司機拿走的弊端；且有些年長者會將愛心卡給年輕子女輩使用，不符敬老愛心的本意。台中市府社會局長李允傑指出，如果嚴格追究的話，這些恐已觸犯刑責。另外，前市府時期只有一家連鎖計程車業者可以刷用敬老愛心卡，其他計程車行與個人計程車業者都享受不到這項政策福利。李允傑表示，將從三方面加以改革，未來搭乘計程車每趟只補貼50元、健保掛號費每次也只補貼50元，其餘使用者必須自行負擔。希望透過部分負擔方式，減少弊端發生。但如果長者用在搭乘公車、前往國民運動中心，都可全額使用，鼓勵年長者多出門多使用大眾運輸、參與活動。交通局也將規劃讓其他計程車業者都能以敬老愛心卡搭乘，以符合公平原則。改革後的新制度與方式，預計2月15日上路。台中市副市長楊瓊瓔估計，敬老愛心卡過去因規劃倉促，只編列2.8億多元預算，連補貼單一項的公車業者3.1億都不夠。為讓這項政策永續下去，台中市政府將春節後加開臨時會，估計須再追加5.2億元，才能讓這項政策持續下去。

生活中心／綜合報導手機遊戲一直都有著廣大的消費族群，看準商機的廠商也會藉由代言、置入行銷等方式來達到廣告的目的。但日前一位泰國正妹接下廠商代言，並分享一段「手機搖桿」的教學影片，卻因為身材太火辣，讓許多網友直呼「我完全忽視她講了什麼…」。▲圖／翻攝自YouTube日前一家製作手機搖桿的公司委託泰國網紅「DJ Rky」拍攝開箱影片，本來想借重「DJ Rky」的火紅人氣來打廣告，豈料因為「DJ Rky」的身材實在太犯規，讓觀眾全想歪。在錄教學影片時Rky身穿低胸背心，讓鏡頭由上往下拍教學過程，Rky邊玩著《傳說對決》邊介紹產品的使用方式，只見Rky一對傲人的雙峰，就擋在手機螢幕旁，讓不少網友直率留言「我只有在看上半球…」、「她說什麼？」、「第一眼後我就喪失聽覺了…」。▲圖／翻攝自Instagram▲圖／翻攝自Instagram年僅18歲的「DJ Rky」平時就是一位《傳說對決》的重度玩家，除了DJ工作之外，她平時也會接到許多模特通告。在鏡頭前Rky都不吝秀出她的火辣身材，而她的「胸器」更是攏絡粉絲的一大賣點，但也因為尺度過大，Rky的影片在一些比較保守的國家是會被列為「18禁」的。▲圖／翻攝自Instagram▲圖／翻攝自Instagram▲圖／翻攝自Instagram▲圖／翻攝自Instagram更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片勃起才8公分算短？護理考古題笑瘋網友 網笑：夠用就好啦好想上軍訓！大陸軍訓課妹子顏值爆表 台網友：甘願跑3千舊愛難挽回…跟這「5種星座分手」最易後悔 你上榜了嗎？

記者施春瑛／台南報導 南英商工自一○六開辦就業導向專班以來，獲得家長及學生一致好評，畢業後就業率達到八成，其中今年就有十名畢業校友合乎資格，領到教育部國教署核發的一萬元就業獎勵金，能在農曆過年前拿到一個大紅包，給了學生莫大的鼓勵。 南英商工實習處表示，該校本學年度針對高三生開設兩個專班，分別為流通管理科及觀光事業科旅館服務就業導向課程專班，在上學期末會先發給五千元獎助學金，下學期參與校外實習，除了工作薪資之外，完成實習的學生還可於畢業前再領取五千元獎助學金及兩千五百元膳雜補助，畢業後工作滿三個月又可領取一萬元就業獎勵金。 實習處指出，這對一個即將畢業的學生與家庭來說是一項利多，而且計畫也不限制學生進修，目前領取就業獎勵金的學生，有八成仍是在學學生，此專班升學與就業均能兼顧，頗受學生及家長好評。 參加專班的學生表示，參加「就業導向專班」讓他們在業界實作中邊做邊學，與職場無縫接軌獲益良多；除了能在工作中獲得收入，再加上就業獎勵金的發放，更能激勵參與專班意願。 南英校長陳志隆表示，南英預計下個學年度再新增電競事業就業導向專班、影視產業人才產學專班及電機空調科就業導向專班三個專班，勢必能造福更多學子及家庭。

在海外推出了剛好一年，Apple 的首款智慧型喇叭產品 HomePod 終於來到華語地區上架，一眾本地果粉大概也很期待把它接回家裡打造 Apple 的智慧家居。但在成為樞紐之前，HomePod 自身的表現是如何的呢？小編以下就跟大家分享一下吧。這高不足 18cm 的 HomePod，外層是由網狀布料包裹著，機身沒有任何實體按鍵，就只有頂端的一個觸控面板以及後方一根不可拆除的電源線。從包裝盒裡拿出來時，重 2.5kg 的 HomePod 是意外的沉，放好之後相信不會因為震動而移位，機底有個 Q 彈的軟墊可以做到吸震和緩衝的作用。在設置時，首先要準備一台 iPhone 或 iPad 在手邊，而且 WiFi 網路也需要是有密碼保護的 WPA/WPA2 個人網路，如果是沒有密碼、訪客網路或是公司所設定那種要註冊機器才能用的話，HomePod 就不能連上囉。把 iOS 裝置放近 HomePod 後，就會有如設定新 iPhone 一樣在現有機器上彈出設定工具。在點選授權 HomePod 可存取 Apple ID 的個資之後，就能開始使用，步驟不過數分鐘。弄好之後，HomePod 的設定就會收到 Apple 家居 app 裡面，與其他 HomeKit 配件一同管理。在首次啟動時，會聽到 HomePod 發出一下奇異的聲音，那就是它的空間校正工具，此後 HomePod 就會懂得因應放置的位置而調整聲音。打比方說 HomePod 是靠牆放的話，它就會懂得把聲音借助牆壁反彈回來，確保聲音都會集中到房間的中央。更妙的是，如果你有微調 HomePod 的位置，它也會懂得自動按加速計的數據來調整輸出。如此的功能，大概就只有高階喇叭在設置「皇帝位」或甜心區時才會出現。雖然 HomePod 的賣點是搭載了 Siri，但也不能忽視它做為一台家用喇叭的身份，因為它的表現也是非常不錯。首先當然來播放 Apple 自家的音樂串流服務了，Apple Music 可以支援全面的 Siri 控制，只要動動嘴用廣東話 / 國語說「我想聽陳奕迅的新歌」、「想要抒情音樂」，HomePod 隨即就會播放出相關的音樂。畢竟 Apple Music 的解析度最高也不過是 256kbps（與 Spotify 同樣），在 HomePod 中所播放出來的音色明顯會有一些糊糊的。如果想要好一點的話，那就可以在電腦端透過 AirPlay 播放 FLAC、WAV，甚至是 Apple 無損格式的音樂檔，但這樣就需要在電腦端進行一切的控制，HomePod 也就變成單純的外接喇叭--這時候的歌曲不光變得清晰，低音也較實在。在以 VLC 播放器串流 FLAC 歌曲檔到 HomePod 的表現來說，它的音色取向跟 Apple 的 EarPods 和 AirPods 同樣是較少音染，在點到即止的低音表現之下，人聲清晰突出，整體來說是顆與外表走無印風的喇叭。做為一顆家用喇叭，HomePod 的 I/O 可以用匱乏來形容，但同時也是果粉所追求的極致簡約。一如前述，HomePod 沒有如何實體開孔，所有的連線都是透過 WiFi 來無線傳輸，而且也不意外地是僅有 AirPlay 的協定。當然，會入手 HomePod 的朋友都已經是 Apple 產品生態的一員，至少會有一台 iPhone 在手上，不過會特意買一台 HomePod 回家，當然不可能只當作手機的外置喇叭來用。配合在 CES 2019 的各項消息，今年開始會有第三方電視品牌加入對 AirPlay 2 的支援，讓 HomePod 可以當作電視的外接音訊裝置，這樣一來就可以增加 HomePod 的實用性。HomePod 是一款搭載了提供著 Siri 體驗的 Apple 家用喇叭，「Siri」和「家用喇叭」的特性我們都分別體驗過。而做為 Apple 產品的無印風格，不光是在設定時能體現，如果你是訪客的話，只要你登入與 HomePod 同一個 WiFi 網路之中，更是能馬上獲得它的串流播放控制權，可以把自己 iPhone 的內容投放到上面播放。反之，如果是登入在別的 WiFi 網路，即使是使用者也未能操作它；這部分與 Google Chromecast 大同小異，但 Apple 一如自己風格的強調所有個資處理都是在 HomePod 的本地主機完成，數據也會透過匿名加密保護後才傳到伺服器。這樣一來，大概就能釋除各位對 HomePod 會長時聆聽著我們日常生活的疑慮，當然如果能補回一個實體靜音按鈕的話就更好囉。聽了好一陣子，小編也在苦惱到底 HomePod 算不算是一款好的智慧型喇叭。雖然是晚了一年，但 HomePod 還是香港首款正式能用的智慧型喇叭，在這個用廣東話為母語的彈丸之地來說是個不可多得的選擇。同時，HomePod 的操作更是一個很好的訓練，讓一向羞於開口召喚 Siri 的朋友都要習慣如此的操作，為日後打造 Apple 的智慧型家居做好準備。然而，如果要把 HomePod 定位成智慧型家居的樞紐，那 Apple 就要努力推動其他 HomeKit 產品才能成事，畢竟目前支援 HomeKit 的產品都偏貴，而且數目不多，總不能只放一台喇叭和一台電視在家裡就可以自詡智慧家居吧。

商仲專家曾享亮在2017年創下30.8億驚人銷售額，獲封全台最強房仲，更排名在世界第三名，但是在去年他卻因為涉入內線交易案，遭到檢方約談，不過在偵查過程中，曾享亮強調自己沒有買股票，也沒有叫人買股票，檢察官認定沒有犯意給予不起訴處分，而對於從小家境不優渥的曾享亮來說，能創造現在上億身價，靠的就是打造誠信。▲商仲專家曾享亮因為被認定涉及內線交易，遭到檢方諭令30萬元交保。（圖／東森新聞資料畫面）商仲專家曾享亮：「不好意思，這是個美麗的誤會，謝謝。」2018年10月，商仲專家曾享亮因為被認定涉及內線交易，遭到檢方諭令30萬元交保，當時他說這一切只是美麗的誤會，如今案件偵結，他獲得不起訴處分。東森新聞記者李家名：「時間回到2016年，全銓租賃公司為了要出售這一棟西寧大樓，於是找上商仲專家曾享亮來幫忙找尋買家，但是在這過程當中，曾享亮因為和朋友透露了這筆交易案，卻讓自己捲入了內線交易的官司。」▲曾享亮強調自己沒有買股票，也沒有叫人買股票，檢察官認為確實查無實證，因此做出不起訴處分。（圖／東森新聞資料畫面）回顧整起案件，當時上市公司全銓租賃，透過曾享亮找尋西寧大樓買家，過程中曾享亮告訴洪姓友人，這個交易案可能會成功，替全銓公司帶來獲利，洪姓友人聽聞之後就買進全銓股票，因此被認為涉及內線交易案件進入到地檢署，曾享亮強調自己沒有買股票，也沒有叫人買股票，檢察官認為確實查無實證，因此做出不起訴處分。在臉書上張貼自己拍的影片裡頭提到不少成功心法，今年45歲的曾享亮來台北賣房17年，2017年創下年度30.8億的銷售額，這樣的成績稱霸全台，更排名在世界第三，但其實曾享亮也不諱言，從小家境並不優渥。▲今年45歲的曾享亮來台北賣房17年，2017年創下年度30.8億的銷售額，這樣的成績稱霸全台，更排名在世界第三。（圖／東森新聞資料畫面）商仲專家曾享亮：「我們全家一家五口，從小時候就住在一個十幾坪的房子，那我覺得做仲介可以幫助家裡，過一個很好的生活。」儘管只有國中畢業，但是為了改善家計，曾享亮從基隆出發開始賣房，之後更挑戰台北市精華地段。商仲專家曾享亮：「關鍵點在於一個誠信的問題，上市櫃的董事長，他們希望他們的經紀人是有誠信的。」強調越難越要挑戰，而且建立信任感是買賣最重要關鍵，雖然涉入內線交易，但經過調查，曾享亮也慶幸終於還給他清白。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導書記官半價違賣豪宅 得標男貸款遭扣押喊衰買房護家人？江蕙傳砸4.27億買大安區豪宅月租金322萬！ 東區老店永福樓將收攤

作者：李世慶 出處：臺北聯合報即將到來的大年夜，是一年中最具團圓意義的日子。我們家的大年夜一向由我掌廚，老公協助、孩子們擺碗筷；當主鍋上桌後，我會用十二個銅幣將鍋子圍起來，一來象徵團圓，二來象徵全家平安度過了十二個月，也迎向新的十二個月。坐定後一口長年菜從頭吃到尾，然後全員開動，看著大家的吃相，我總覺得很滿足。吃飽飯，當然是孩子們最期待的發紅包時刻。我和老公會在給孩子們的紅包袋上寫一些這一年看到他們有哪些進步的地方和優點。每回看到孩子拿了紅包，馬上細讀我們寫了什麼，心中總是很激動，因為他們也很在乎自己在父母眼中是什麼樣的孩子啊。看著他們將從小到大收到的紅包袋累積成一大疊，我更明白，這對他們來說不只是紅包袋而已，更是成長的軌跡。發了壓歲錢之後，我們會問孩子：「今年爸媽有哪些地方需要改進的？」這個習慣是從孩子升上高年級開始的。印象比較深刻的回答有：「媽媽不要太嘮叨」、「爸爸可以有多點時間陪我們」、「有時被叫去幫忙，但我在房間裏也很忙，有空就會出去了，不要一直叫」、「你們情緒不好時，我們會不知道要做什麼」和「今年媽媽不那麼嘮叨了，請繼續加油」。每年的此刻，也成為我和老公的年終檢討時間，孩子只要說真話，我們都虛心接受，因為我們也要和孩子一起成長。當兒子二十五歲那年，我們又問了這個問題，兒子在座位上調整了身體，坐正了，鞠躬說：「沒有了，謝謝。」隨著他的頭往下垂，我的眼淚也跟著往下墜。二十五年啊，當父母四分之一個世紀之後，才真正學會了當父母，真是一段艱辛的旅程。一方面內心很澎湃，也欣喜自己的成長。女兒那年二十三歲，抱著我們一起落淚，兒子隨後也加入，全家人又哭又笑的。老實說，別人認為我們是什麼樣的父母，我們並不在意，因為只有這兩個孩子會喊我們爸媽，我們只是他們的父母，也只需要知道什麼樣的父母最適合他們而已。又快過年了，我已經開始採買年貨，也換了新鈔，準備好孩子的壓歲錢，正幸福地寫著紅包袋呢。

2019年01月30日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導歷經太陽光電業者出動黃背心抗議、離岸風電業者聯合抗議「無法接受」後，今年躉購費率終於定案。今（30）日經濟部公布2019年再生能源躉購費率，地面型太陽風電調降至4.1094元，降幅4.31%；離岸風電降至5.516元，降幅5.71%，兩者均高於預告費率。屋頂型太陽能大致維持平盤，最大降幅僅2.05%，陸域風機則以8.06%的差距一路下降，來到每度2.5438元的低價。除了費率部分，離岸風電業者很在意的每瓩3600度年售電量限制，也獲放寬到4200度，超過的部份依躉購費率打5到75折；原先預告取消的階梯式費率也恢復了，但前十年與後十年的階梯差距變小。對於這樣的結果，太陽風電業者表示肯定，但對於離岸風電費率，部分業者採正面保守態度，回應仍需進一步精算。經濟部次長曾文生幾度喊話，表達政府發展綠電的決心，希望業者不要輕言放棄。 離岸風電業者三大訴求獲得「折衷式」回應為鼓勵再生能源發展，政府以固定費率（躉購費率）收購再生能源電力20年，成為廠商決定投資與否的關鍵指標。經濟部去年11月底預告2019年度費率，打算調降離岸風電費率幅度12.71%，調降地面型太陽能12.15%。業者強烈反彈，光電業者發起黃背心運動，離岸風電業者也發表聯合聲明表示「無法接受」。丹麥商沃旭能源更直接發函要求已動工合約停止執行，就等2019年費率正式公告後再決定下一步。離岸風電業者的訴求有三：維持去年的費率5.8元、解除年售電量每瓩3600度限制、恢復階梯式費率。理由是當初經濟部以每度6元的價格號召開發商來台，且每瓩3600度的限制將可能導致技術好的業者多發電反而賠，而階梯式費率（前十年費率較高、後十年費率較低）則有助於銀行融資進場。今天公布的結果可說是「折衷式」的回應訴求，一是費率不如預期，調降至5.516元，但比預告的5.1元高。二是年售電量提高到每瓩4200度，超過4200度的部分依躉購費率打75折，超過4500小時的部分打五折。三是恢復階梯式費率，但前十年與後十年的費率比從7:3降至6:4。經濟部能源局局長林全能表示，這是反映國內外成本不同，歐洲多用「單樁式」的水下基礎，台灣採用「套筒式」（又稱管架式）成本較高，台灣海上工作時數較低。此外，台灣開發商要額外負擔併網成本、漁業補償成本、除役成本等，這都是台灣開發成本與國外不同的地方。林全能也解釋，考量新風場多採用發電容量8MW的機組，較舊風場採用的4MW機組發電效率增加，年售電量因此從預告時的每瓩3600度提升到3750度。另考量業者採用新技術的努力可以增加發電，因此進一步提升年售電量至4200度。超過4200度的部分，不完全是新技術因素，加上政府有必要進行財務管控，因此給予躉購費率的75折到5折費率。階梯費率部分的調整一樣有前高後低，是為了協助業者銀行融資到位，加重後十年的比重，則是期望業者重視後十年的發電量。曾文生再三對所有業者喊話，台灣政府的決心是清楚的，希望過去一起努力的業者不要輕言放棄，繼續努力。丹麥哥本哈根基礎建設基金（CIP）台灣區計畫總監許乃文在記者會後回應表示，CIP不會縮編、不會撤資，評估會一直到融資到位為止。對於這個結果不能說滿意，要負擔的國產化比重很高，這是一項有挑戰的任務。WPD達德能源也表示，將在此基礎上繼續推動桃園離岸風場，同時也請本土供應鏈一起努力。 屋頂太陽光電平盤  地面降4%呼應業者訴求 屋頂型太陽能的降幅在2.05%以下，其中，1-20瓩部分甚至增加了0.85%，主要考量公民團體正在推動小屋頂太陽能，可促進分散式發電與公民參與。大容量（500瓩以上）屋頂太陽能則大致維持平盤，每度4.2313元，降幅0.27%。地面型光電則從去年的4.2943元，調降至4.1094，降幅4.31%。模組回收費用則維持每瓩1000元。離島、區域（北北基、桃竹苗、宜花）、高效能模組、全民綠屋頂的加成方式維持不變。由於去年底預告費率打算將地面型光電調降12.15%，引發業者抗議。太陽能光電發電系統公會批官方版採用「期初設置成本」不正確，號召會員拿出發票資料作為佐證。今日成功爭取降幅變成4.31%，對此，系統公會理事長郭軒甫表示認可，認為政府有回應業者訴求。 川流式水力與厭氧生質能調升大型陸域風電（30瓩以上）降幅為8.06%，每度2.5438元，價格已經低於台電平均售電費率2.6元。小型（30瓩以下）陸域風機則降9.14%。生質能、地熱、廢棄物維持不變，但有厭氧消化設備的生質能增加1.42%。川流式水力也增加1.2%。

記者 方凡 報導景氣低迷向下探底，國發會今(28)日發布去(2018)年12月景氣燈號轉為藍燈，綜合判斷分數16分，下跌1分，創33個月以來最低。景氣領先及同時指標均持續下跌，顯示景氣有走緩跡象。國發會表示，全球經濟面臨下行風險加劇，國內景氣前景須密切關注。2018年下半年，景氣燈號出現起伏，9月轉為有衰退之虞的黃藍燈後，12月更摔進代表景氣低迷的藍燈，為2016年4月以來最差狀態。景氣對策信號的9項構成項目中，批發零售及餐飲業營業額由黃藍燈轉呈藍燈，分數減1分，其餘8項燈號不變。8項燈號未變項目，包括貨幣總計數M1B變動率、股價指數變動率、工業生產指數變動率、非農業部門就業人數變動率、海關出口值變動率、機械及電機設備進口值變動率、製造業銷售量指數變動率、製造業營業氣候測驗點。景氣領先指標持續下滑，7項構成項目除實質貨幣總計數M1B較11月上升外，其餘6項構成項目，製造業營業氣候測驗點、外銷訂單動向指數、建築物開工樓地板面積、股價指數、實質半導體設備進口值，以及工業及服務業受僱員工淨進入率等均下滑。景氣同時指數也持續下滑，7項構成項目除了實質海關出口值較11月上升外，其餘6項指標均下滑，包括批發、零售及餐飲業營業額、製造業銷售量指數、實質機械及電機設備進口值、工業生產指數、電力(企業)總用電量，以及非農業部門就業人數。國發會指出，美中貿易糾紛仍未明朗，金融市場風險增加，又有地緣政治的不確定因素，均制約了成長動能。近期World Bank、IMF、IHS Markit相繼調降全球經濟成長率預測，全球經濟面臨下行風險加劇。至於國內狀況，廠商因美中貿易糾紛而有回台投資意願，就看政府如何推動「歡迎台商回台投資行動方案」，同時，落實公共建設執行，有助於提升投資動能；在民間消費上，國發會認為廠商有積極調薪，且經濟部補助換購節能家電、交通部補貼國旅等措施，均有助於維繫國內消費動能。原文出處相關文章

記者裴璐／台北報導南韓部落客金老佛爺經常上《女人我最大》，從節目中打開知名度，不過因為鼻子的問題，經常被網友酸，她看的那些留言後，大方承認整形，不過不是因為整形失敗，而是因為摔跤，導致矽膠往內戳，最後鼻頭一直往上縮。日前她鼻子裡面發炎，趕緊飛回韓國把矽膠拿出來。金老佛爺當時看弟弟做完鼻子後相當驚訝，「我覺得太自然了！」剛好一位當空姐的朋友想要墊鼻子，她便陪對方一起去，「醫生太會說話，我原本沒有想做，但當下就被打動，我馬上就決定也要動！」做完後她非常滿意。沒想到在弟弟婚禮上，她被別人推了一下，整個人往前撲，鼻子直接撞在地上，「矽膠好險沒有往外凸出來，是往裡面插然後歪掉，醫生說一定要先處理，不然會被細菌感染！」當她傷口癒合要重做時，發現懷孕了，沒辦法打麻藥，鼻頭開始慢慢萎縮，變成了大家看到的朝天鼻。生完後碰到哺乳的問題，等到她終於可以去弄鼻子時，又發現懷了第二胎，鼻子三年中不斷往上縮，「因為自己每天看，沒什麼感覺，但是大家看我，就會覺得很怪！」前些日子因爲哺乳導致免疫力下降，鼻子裡面發炎，一開始她不以為意，只覺得鼻子軟軟的，「台灣醫生沒有人敢幫我看，告訴我打開後，可能會直接縫回去，我只好回韓國，醫生一看到嚇到，要我馬上開刀把矽膠拿出來！」開完刀後三天，剛好是她帶團到韓國教批貨的日子，為了不辜負學生，她臉上還貼著膠，便出現在機場，誠懇地跟學生道歉，「對不起，我的臉以這種方式跟大家見面，現在腫起來，我沒辦法笑。」老公聽她聊這段時，心疼地說：「我也跟她說應該要休息，但她就是堅持要去！」對於老婆整形，他其實一開始並沒有很贊同，「我覺得原本那樣就很好，不知道為什麼要整，但是如果這樣可以讓她有自信，就讓她做吧！」面對網友的嚴厲批評，金老佛爺看著老公，露出了幸福的笑容說：「他就是我的正能量！」她坦言一開始看到留言也會難過，一路上就是靠著老公的支持，每次被攻擊，老公除了安慰，也讓她知道要為自己的行為負責，「因為是我自己要整形，我不小心摔跤，現在變這樣，那是我自己的問題」。現在她轉念，把遇到的問題說出來，酸民少了，反而更多遇到類似問題的人來諮詢她，「我真的覺得很棒，可以幫助到很多人！」

國際中心／綜合報導一名情色節目女主持人沃恩（Alice Vaughn），近日到美國內華達州的拉斯維加斯參加成人博覽會，期間她體驗了一款名為「Motorbunny」的情趣電動椅，但沒想到該椅子的刺激效果遠遠超過她的預期，沃恩在上面完全控制不了自己，放聲大叫出來。▼▲沃恩在震動椅上只撐了短短幾秒，就叫出聲來。（圖／翻攝自推特）綜合外媒報導，女主持人沃恩前往AVN成人娛樂博覽會（AVN Adult Entertainment Expo）時，特別體驗了一款情趣電動椅「Motorbunny」，從照片中可以看到，沃恩剛坐上去的時候還自信滿滿，但隨著震動程度越來越強，她先是撐不住尖叫出來，到後面甚至用手摀住嘴巴，並連連喊出「I can't」，當旁邊的人問她感受如何時，她卻連話都沒辦法回。▲沃恩在推特上自嘲坐震動椅的糗事。（圖／翻攝自臉書）沃恩事後還在推特上詢問，「我在情趣椅上的那段時間，發生了什麼事？」並大讚這個震動椅功能卓越，不過沃恩也知道自己出糗的事情已經上了新聞，她不忘發文自嘲「如果你來我的推特是因為看到影片，那麼非常歡迎您，但我得先對我的父母先道歉。」▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片殘忍！2月嬰「不成人形」活活餓死 狠母竟拍照發臉書炫耀恐怖死亡遊戲！20萬人瘋闖關 13歲少女為破關飲彈自盡金豬年必拜！全台唯一「豬母娘娘」廟 求姻緣超靈驗

【早安健康／張維庭報導】常常覺得肩膀痛、脖子痛，怎麼貼痠痛藥膏都沒用？過年打麻將、躺沙發追劇，平日也長時間坐在電腦前，不只會讓我們的循環變差，更是會對脊椎帶來沉重的負擔！歪斜的脊椎打壞整個身體的平衡、壓迫內臟，會對健康帶來種種負面影響。即使知道久座不好，礙於生計還是只能天天乖乖出門上班？不妨進行這個超簡單的海豚體操，幾秒鐘就能矯正姿勢！ 使不上力、左右肩膀高度不同 其實可能是脊椎出狀況 日本身體均整師協會理事松岡博子出版了多本暢銷的整骨健康書籍，她表示脊椎是人體的基礎，一旦歪斜，就會讓身體失去最基本的支撐，使不上力，還會壓迫到內臟。對於健康以及美容上都有不好的影，例如駝背、下巴和小腹突出、左右肩不同高等等，從外在看來就有許多歪斜的跡象。 而日本名醫、東京女子醫科大學東醫療中心的神戶克明醫師表示，長時間坐著就是對身體來說最惡劣的姿勢，長久下來就容易有揮之不去的肩膀痛、脖子痛，產生諸多的問題。而神戶克明醫師表示，想改善駝背、姿勢不良，可做簡單的海豚體操！ 《海豚體操這樣做》 STEP1.雙手合十，筆直朝上方伸展。 STEP2.身體往左邊傾斜5秒鐘。 STEP3.回到中心點。 STEP4.身體往右邊傾斜5秒鐘。 早、中、晚左右各5秒鐘做三回，有助於改善脊椎的歪斜。 【延伸閱讀】

去年世界盃足球賽廣泛使用的VAR影像助理裁判，在亞洲盃足球賽八強戰也產生關鍵影響，日本對上越南的比賽，上半場先出現透過VAR被判進球不算，不過下半場，卻又透過VAR換得12碼罰球，最終以1:0力克越南，闖進四強。亞洲盃足球賽八強階段，導入2018年世界盃廣泛使用的VAR影像助理裁判，而在日本跟越南之戰，很快在上半場第24分鐘，就出現了翻轉戰局的判決。裁判在進球後，選擇利用重播再次觀看，結果發現日本隊，在禁區的頭槌出現手球，取消得分，兩隊還是0：0。上半場小小吃虧的日本隊，到了後頭45分鐘的比賽，反而是利用影像助理裁判，拿到得分機會。21號的堂安律，經由重播後判定在禁區內遭到對手犯規。堂安律自己操刀12碼罰球，成功破網，最終日本就靠這一球，1 ：0險勝越南，晉級亞洲盃四強之列。日本足球國家隊隊長吉田麻也表示：「下半場我們踢得比較好，強度更強速度也帶起來，試著打亂對手的節奏，很幸運下半場拿到罰球機會，透過影像助理裁判。」再來看到伊朗對上中國之戰，中國的後防線在第18分鐘，出現砂鍋大的失誤，讓伊朗輕鬆的小組配合，首開紀錄。這場比賽，中國後防的漏洞可說是怎麼補，都補不起來。第31分鐘，直接讓對手找到單刀機會。而在下半場的補時階段，中國後防又是一次誇張的接球失誤，終場伊朗把握三度輕鬆的得分機會，3 ：0淘汰中國，晉級四強。（民視新聞／綜合報導）